DNA traject
In 3 maanden ontdek je, met behulp van jouw persoonlijke DNA-profiel, wat jouw lichaam nodig heeft. Je start meteen met concrete stappen om je energie, stemming en herstel te verbeteren, en zodra de DNA-uitslag binnen is, verfijnen we jouw plan zodat je resultaat voorspelbaar wordt zonder te blijven gokken met voeding of supplementen.
Voor vrouwen 35+ die gezond eten, goed voor zichzelf zorgen en toch blijven worstelen met vermoeidheid, stemmingswisselingen of hormonale klachten.
Herken je dit? Je lichaam voelt onvoorspelbaar
Laten we eerlijk zijn.
Je doet echt je best. Je eet redelijk gezond, let op je leefstijl en probeert goed voor jezelf te zorgen. Maar toch voelt je energie wisselend, je stemming kan ineens omslaan en wat vorige maand nog werkte, lijkt nu minder effect te hebben.
Dat kan verwarrend zijn.
Niet omdat je iets fout doet, maar omdat je lichaam verandert en je geen helder kader hebt om het te begrijpen.
Je hoofd zit vol met tegenstrijdige adviezen
Over hormonen, voeding en supplementen is enorm veel informatie te vinden.
Je hebt al van alles geprobeerd, gelezen of gehoord.
Toch blijft vaak de vraag: “Wat is voor míj nu echt helpend?”
Zonder persoonlijk inzicht is het lastig om te weten welke adviezen je mag volgen; en welke je juist los kunt laten. Dat maakt het moeilijk om met vertrouwen keuzes te maken.
Je wilt best veranderen, maar wel op een manier die klopt
Je begrijpt dat aanpassingen nodig zijn om je beter te voelen.
Maar je wilt geen rigide regels of een leefstijl die niet vol te houden is.
Je zoekt een aanpak die past bij:
• jouw lichaam
• jouw energie
• jouw leven zoals het nu is
Zodat veranderingen logisch voelen, behapbaar zijn en je niet het gevoel hebt dat je jezelf steeds moet forceren.
Wat je eigenlijk zoekt
Rust in je hoofd.
Inzicht in je lichaam.
En het vertrouwen dat de keuzes die je maakt, ook écht bij jou passen.
Niet omdat je harder je best doet, maar omdat je eindelijk begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft.
Zo help ik je stap voor stap
Wat dit traject je oplevert
Zo ziet het DNA-traject eruit
Maand 1 - Inzicht & basis leggen
Intakegesprek (60 minuten)
- Jij vertelt over je klachten, leefstijl en doelen.
- We kijken naar voeding, energie, slaap, stress en hormonale signalen
- Samen bepalen we welke thema’s voor jou relevant zijn, zodat de DNA-test gericht en waardevol is.
Waarde voor jou: Je voelt rust en duidelijkheid omdat je begrijpt waar jouw klachten mogelijk vandaan komen. Je merkt dat dit traject echt op jouw lichaam en situatie is afgestemd.
DNA-testkit voor thuis
- Jij ontvangt één kit om eenvoudig wangslijmvlies af te nemen, inclusief duidelijke instructies en retourenveloppe.
Waarde voor jou: De test wordt opgestuurd naar het laboratorium en vormt de basis voor jouw persoonlijke DNA-profiel.
Eerste leefstijl- en voedingsadvies
- Op basis van jouw intake ontvang je alvast eerste praktische adviezen rondom: voeding, energie, slaap en stressbelasting
Waarde voor jou: Je hoeft niet te wachten op de DNA-uitslag om verbetering te merken. Veel vrouwen ervaren al snel meer inzicht en kleine verbeteringen in energie of slaap.
Maand 2 - Stabiliseren
Tussentijdse check-in (30 minuten)
- We bespreken hoe de eerste aanpassingen gaan. We evalueren je voortgang en sturen bij waar nodig.
Waarde voor jou: Je merkt dat kleine veranderingen effect hebben en krijgt vertrouwen dat je lichaam positief reageert.
Ondertussen wordt jouw DNA-profiel in het laboratorium geanalyseerd. De uitslag volgt meestal binnen 6–8 weken.
Maand 3 - Jouw DNA-profiel vertalen naar een persoonlijk plan
Persoonlijke uitleg van de resultaten (online sessie 60 minuten)
- Je ontvangt je uitslagen overzichtelijk in een app. Zo heb je altijd direct toegang tot jouw persoonlijke gebruiksaanwijzing voor voeding, vitamines en stressgevoeligheid.
- Je ontvangt een persoonlijk voedings- en supplementenplan
- We bespreken jouw DNA profiel uitgebreid
Waarde voor jou:
Je weet nu precies welke voeding, supplementen en leefstijl jouw lichaam ondersteunen.
Eindevaluatie
Eindevaluatie (60 minuten)
- We evalueren je traject en resultaten.
- We bespreken hoe je deze leefstijl duurzaam kunt volhouden.
Waarde voor jou:
Je voelt grip op je energie, hormonen en leefstijl en weet wat voor jouw lichaam werkt.
De investering voor 3 maanden
DNA-traject (incl. DNA test)
€965,-
(of 2 termijnen van €485)
- Toegang tot Hormoonproof weekmenu's
- Recepten voor ontbijt, lunch en diner afgestemd op hormonale balans en energie
- Hormoon Boost Workbook
- Een praktisch overzichtelijk naslagwerk dat je ondersteunt tijdens en na het traject met o.a.:
- Energie & focus: eenvoudige hacks voor stabiele energie.
- Slaap & ontspanning: tips voor betere nachtrust en stressvermindering.
- Hormoonvriendelijke voeding & supplementen: wat helpt en wat beter te vermijden.
- Checklists & mini-planner: inzicht in hormoonsignalen en praktische recepten.
- 10% korting op suppletie
Betaalopties: 1x €965 of 2 termijnen van €485
Direct boeken
30 dagen tevredenheidsgarantie
Ben je binnen 30 dagen niet tevreden met het traject? Dan kun je uitstappen. De enige kosten die je draagt, zijn de DNA-test en analyse.
Let op: Persoonlijke begeleiding betekent maximaal 6 plekken per maand.
Hoi, ik ben Monique
Ik woon in Dordrecht en ben trotse moeder van twee dochters. Ruim tien jaar geleden kreeg ik de diagnose reuma. Medicijnen boden deels verlichting, maar gaven ook bijwerkingen. Ik wilde zelf weer regie over mijn lichaam.
Door me te verdiepen in voeding en leefstijl ontdekte ik hoe groot hun invloed is op energie, hormonen en herstel. Inmiddels voel ik me energieker, fitter en leef ik zonder medicatie. Die kennis en ervaring deel ik graag met anderen.
Als orthomoleculair therapeut help ik vrouwen hun balans, energie en leefstijl duurzaam te verbeteren.
Mijn opleidingen & specialisaties
- Orthomoleculair Therapeut
- Voeding en Hormonen
- Hormonen en vrouwenklachten
- Reset je hormonen