Neem contact op
Better Food Better Mood Dordrecht

Afspraak

Menu
Better Food Better mood beeldmerk vlinder

Mijn werkwijze

Ik geloof dat echte gezondheid begint met begrijpen wat er in je lichaam gebeurt. Klachten zoals een opgeblazen buik, vermoeidheid of hormonale schommelingen zijn geen toeval, maar signalen dat je lichaam uit balans is geraakt.

Ik kijk verder dan de symptomen. Met inzicht, persoonlijke begeleiding en, indien nodig, labonderzoek breng ik in kaart waar jouw disbalans echt zit. Van daaruit stel ik een plan op dat bij jou past: voeding die stabiliteit brengt, leefstijlgewoonten die ondersteunen, en supplementen die aanvullen waar nodig.

Mijn aanpak is persoonlijk, professioneel en gericht op de lange termijn, zodat jij inzicht, regie en duurzame resultaten krijgt voor je gezondheid.

Plan een kennismaking

Lees verder

“Laat voeding je medicijn zijn en medicijn je voeding” — Hippocrates

Stap voor stap

1. Uitgebreid intakegesprek

Vooraf vul je een vragenlijst in, zodat ik een goed beeld heb van je klachten en leefstijl. Tijdens het gesprek bespreken we je gezondheid, voeding en dagelijks leven uitgebreid.

2. Analyse van jouw situatie

Aan de hand van de vragenlijst, het intakegesprek en eventueel een speekseltest of DNA-test brengen we jouw (hormonale) balans, voeding en leefstijl in kaart.

3. Persoonlijk plan

Je ontvangt een op maat gemaakt plan met voedingsadviezen, supplementen, leefstijlmaatregelen en praktische tips die passen bij jouw leven.

4. Begeleiding & coaching

We werken samen stap voor stap, met online of fysieke consulten, zodat je het plan makkelijk kunt toepassen en volhouden.

5. Evaluatie & bijsturing

We volgen je voortgang en passen het plan aan waar nodig, zodat je resultaten duurzaam zijn.

Waarom deze aanpak werkt

Persoonlijk & op maat

Elke begeleiding is afgestemd op jouw lichaam, klachten en leven.

Praktisch toepasbaar

Concrete adviezen die je echt kunt toepassen in je dagelijks leven.

Integrale aanpak

We kijken naar voeding, hormonen en leefstijl samen.

Stap-voor-stap begeleiding

Je krijgt niet alleen advies gegeven, maar ook support om het vol te houden.

Persoonlijk & op maat

Elke begeleiding is afgestemd op jouw lichaam, klachten en leven.

Praktisch toepasbaar

Concrete adviezen die je echt kunt toepassen in je dagelijks leven.

Integrale aanpak

We kijken naar voeding, hormonen en leefstijl samen.

Stap-voor-stap begeleiding

Je krijgt niet alleen advies gegeven, maar ook support om het vol te houden.

Wat is orthomoleculaire therapie?

Orthomoleculaire therapie richt zich op het herstellen van de natuurlijke balans van je lichaam door voeding, leefstijl en voedingssupplementen.
Het uitgangspunt is eenvoudig: je lichaam heeft de juiste bouwstenen nodig om optimaal te functioneren, en met de juiste voeding en ondersteuning kun je veel klachten voorkomen of verminderen.

In de praktijk betekent dit dat we kijken naar:

  • Voeding: wat ondersteunt je lichaam en welke voeding kan klachten verminderen
  • Leefstijl: slaap, stress, beweging en herstelmomenten
  • Suppletie: waar nodig vullen we tekorten aan om het lichaam extra te ondersteunen


Mijn aanpak is altijd holistisch: ik kijk naar het hele lichaam, omdat klachten vaak meerdere oorzaken hebben en processen in het lichaam met elkaar verbonden zijn. Zo kan ik je helpen om niet alleen symptomen te verminderen, maar ook de onderliggende oorzaak aan te pakken.

Bekijk mijn aanbod

Met testen brengen we jouw lichaam weer in balans.

Speekseltesten

Met de speekseltest ontdek je of jouw hormonen echt in balans zijn – en wat jij nodig hebt om je energie, stemming en gezondheid een boost te geven.

Meer informatie

DNA-testen

Met een DNA-test ontdek je niet alleen hoe jouw lichaam genetisch omgaat met hormonen, maar ook met voeding, stress en energie. Zo krijg je grip op je gezondheid, nu en in de toekomst.

Meer informatie